泳天是最早按泳員的年齡及不同游泳程度引入不同授泳內容的泳會,亦是香港第一間泳會推出「游泳十級進度表」,讓泳員了解自己游泳程度及將會以甚麼泳式為學習目標。本會以由淺入深、有系統的方法授泳,泳員每到達一個程度將會接受本會的考核,確保有足夠能力接受下一級程度的訓練。
課程架構
泳班圖示 | 泳班種類 | 適合年齡 | 報學條件 | 教授內容1 | 比例 |
學前預備班 | 2 歲至 3 歲 | 初學至能以自由泳游畢 5 米或以下 | 學前預備課程 | 1:2 | |
幼兒班 | 3 歲至 4 歲 | 初學至能以自由泳游畢5米或以下 | 第一級 | 1:4 | |
幼童班2 | 3 歲至 15 歲 | 任何游泳程度 (初學至四式均可) | 第一至六級 |
1:6 / 1:83 |
|
兒童班 | 5 歲至 15 歲 | 任何游泳程度 (初學至四式均可) | 第一至六級 |
1:6 / 1:83 |
|
成人班 | 16 歲或以上 | 任何游泳程度 (初學至四式均可) | 第一至六級 | 1:8 | |
四式改良班 | 8 歲至 18 歲 |
可游畢200米自由泳、100米背泳、 100米蛙及50米蝶 |
第七級 | 1:15 |
泳隊預備班
地區 | 適合年齡 | 報學條件 | 教授內容1 | 師生比例 |
德藝會 | 9 至 12 歲 | 自由泳游畢 100 米或以上、 背泳及蛙泳游畢 50 米或以上 |
第六至七級 | 1 : 15 |
喇沙 | 8 至 14 歲 | 自由泳游畢 100 米或以上、 背泳及蛙泳游畢 50 米或以上 |
第六至七級 | 1 : 15 |
福建 | 5 至 13 歲 | 自由泳游畢 100 米或以上、 背泳或蛙泳游畢 50 米或以上 |
第六至七級 | 1 : 15 |
港島 | 5 至 13 歲 | 自由泳游畢 100 米或以上、 背泳或蛙泳游畢 50 米或以上 |
第六至七級 | 1 : 15 |
新界 | 5 至 8 歲 | 自由泳游畢 100 米或以上、 背泳或蛙泳游畢 50 米或以上 |
第六至七級 | 1 : 15 |
備註:
1) 按「泳天游泳十級進度表」教授
2) 幼童班只適用於公眾游泳池
3) 未能游畢 50 米者 1:6;游畢 50 米者 1:8
游泳十級進度表
(泳班相關由第一至七級)
進度表級別 | 主要學習泳式 | 學習內容及次序 | 完成目標 |
學前預備 | 培養對游泳興趣及水上安全 |
|
|
第一級 | 自由泳 |
|
|
第二級 | 自由泳及背泳腳部技術 |
|
|
第三級 | 自由泳及背泳 |
|
|
第四級 | 背泳及蛙泳踢腿 |
|
|
第五級 | 蛙泳 |
|
|
第六級 | 蝶泳 |
|
|
第七級 | 蝶、背、蛙、自 |
|
|