施幸余 (Rosanna) 是當今泳壇天后，保持多項香港紀錄，躍進水中展開蝴蝶的翅膀追逐分秒，她一次又一次超越昨日的自己，掌聲背後，讓她告訴我們一個逆流而上的故事。

第一次真正愛上游泳是甚麼時候？

哈哈，可能是小學三年級，第一次學游泳的時候，媽媽話我當時試過浸親都唔怕死，仍然堅持要學。可能都因為我本身好怕熱，游水涼浸浸好舒服，於水中載浮載沉的感覺也令人好嚮往。

於泳天受訓期間有甚麼令你最難忘？

令我最難忘的一定是參加泳會的比賽。由於各泳會的參賽者之間實力不相伯仲，所以非常好玩。特別是游接力賽，我試過游最後一棒，整個場館的人都在為自己泳會打氣，現場好嘈，好緊張，氣氛好好，好開心！

你是少有於本地受訓而又能入選奧運的運動員，你覺得於港受訓有何好處或缺乏？

在香港訓練最大的好處是環境熟悉，不會有陌生的感覺，一起訓練的朋友由細識到大，感情非常要好。最重要是晚晚可以返屋企，沒有 homes sick 這回事。至於缺乏嘛，最大分別應該是訓練配套的問題，如果在美國唸大學，學校會特意為運動員編制一套配合訓練及比賽的上課時間表，令運動員無論在讀書、訓練或休息時間上都可以得到平衡；加上同學們經常一起練習，而大學之間亦經常安排比賽，所以於外國受訓，team spirit 亦會比香港強。

於向上游的路上，最停滯不前的是哪一次？你是怎樣渡過的？

2000 年入港隊，04 年已經有機會出戰奧運，順理成章以為 08 年的奧運也會有自己的份兒，怎料期間幾年一直沒有進步，沒有甚麼突破，那兩年是自己的低潮，覺得好灰心，心情好差。 當時教練安排我到栢克來大學習訓一個暑假，嘗試一下新環境的衝擊，加上無論如何都不要放棄的想法，讓一切順其自然，總會等到陽光。我於 09 年最終達標參加東亞運動會，之後一路繼續進步。

可以給努力中的小師妹師弟們一些分享或鼓勵嗎？

做人做事一定不會凡事順利，付出了，進步也不一定理所當然。記緊要盡情享受那個過程，縱然、萬一到不了目的地，當中都必有不同的學習，一定會有所得著。​

 

文：Rachel